新店維霖診所曹醫師維霖診所曹院長推薦：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境每天吃綜合維他命有益菌的減少會降低消化吸收功能維霖診所院長：這可能與分歧的激素水準相關。


茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。一旦發現菌群失調它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）益生菌幫助保持我們的消化系統健康維霖診所院長保舉：益生菌幫助連結我們的消化系統健康


而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。毒素入血，進而導致一些列疾病。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。抑制“壞”細菌的生長。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。飲食的品質和免疫力息息相關維霖內科診所：比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質


維霖診所葛雨晴葛雨晴

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★ 三立新聞網提示您：

牡羊女十分地享受單身，其水平可不亞於弓手女，牡羊女自發人生其實還有很多想做的事情，而立室只是此中一個細小的項目，糊口只想依照本身的步調進步，是以也不急著脫單；一旦牡羊女拋開對峙已久的率性，願意過著安穩地兩人生活，代表離結婚之路已不遠，這樣深思熟慮過的戀愛，才是保持好婚姻不貳秘訣。同時參考太陽、上升、金星。

天蠍女(10／24 ~ 11／22)

雙後代(05／22 ~ 06／21)

練習編輯許琬琦／台北報導

水瓶女(01／21 ~ 02／19)

民風傳說僅供參考，請勿過度迷信。

有別於以往傳統的婚姻觀念，現代年輕人越來越晚婚和晚生，甚至有很多人是不婚主義者，對此，塔羅牌教員艾菲爾在臉書指出「晚婚更甜美的5星座女」，個中射手女上榜，天生喜好自由自在本就不具備早婚體質。

同時參考太陽、上升、金星。

雙子座在情緒中屬於對照不成熟的那方，容易貪玩、我行我素，性情需要時候上的歷練，才能漸漸地不變下來，所以獨身的雙子女不必急著脫單，當進修到何謂責任心，跟著社會的歷練增添，雙後代終能逐步體味到婚姻的真諦，直到那時，就能清晰對待任何事，而不是把娶親當兒戲，才可以在結婚以後更幸福。

相較於其他星座，天蠍座輕易揭示出壯大的佔有欲與自我中間，只不外，有時太過於只替本身著想，難免會傷到對方的心與感觸感染，曉得體恤他人與站在他人角度思慮是天蠍女需要賣力去琢磨的，兩小我在一路、走到娶親不過是由愛、包涵與尊重所建構出來，天蠍女不需要急著結婚，只有先把該學的課題好勤學習，即使是晚婚也能更加地幸福、完善。

同時參考太陽、上升、金星。

射手女(11／23 ~ 12／21)

▲塔羅牌老師艾菲爾指出「晚婚更甜蜜的5星座女」（圖／翻攝自Pixabay）

牡羊女(03／21 ~ 04／20)

對任何工作都有自己一套想法的水瓶女，固然也不過乎婚姻這檔事。當同年齡層的女孩們已經起頭急著要找一生相依的白馬王子，水瓶女卻始終不著急，非得要找到真正相愛、生涯上有共鳴的另外一半才肯娶親，秉承著寧缺勿濫、不為告終婚而成親的心態延續尋覓著，如此對峙的戀愛與婚姻必定是能加倍幸福、長長久久，究竟這位「對的人」可是挑了快大半輩子！同時參考太陽、上升、金星。

弓手座上榜是名不虛傳！生成喜好自由自在、無拘無束的射手女本就不具備早婚體質，在結婚之前必定是要先狠狠地玩樂過，把待做清單全完成，才會願意斟酌本身的畢生大事。

也恰是因為如此，當弓手女真正步入會堂，代表她心態上成熟了、想清晰了、肯穩定下來了，這對於兩人的婚姻來說未嘗不是件功德，即便花費再長的時候期待、培育種植提拔，再晚結婚真的都值得呢！同時參考太陽、上升、金星。
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